Varis, damarların genişlemesi ve sarmal bir şekil alması sonucu oluşan, bacaklarımızda ve ayaklarımızda görebileceğimiz, genellikle kırmızı, mavi veya mor renkte görünen damarlardır.
Varisler, kanın yeterince hızlı ve etkili bir şekilde dolaşamamasına neden olarak, damarların içinde biriken kanın basıncı artırır ve damarları genişletir. Bu durum, özellikle uzun süre ayakta kalan veya hareketsiz yaşayan kişilerde daha sık görülür. Varisler, ağrıya, şişmeye ve bacaklarda ağırlık hissi gibi semptomlara yol açabilir.
Varislerin nedenleri arasında genetik yatkınlık, yaş, cinsiyet, hamilelik, obezite ve uzun süre ayakta kalma gibi faktörler bulunmaktadır. Kadınlar, erkeklere göre daha yüksek risk altında olup, yaşla birlikte varis görülme sıklığı artmaktadır.
Varis tedavisi, rahatsızlığın şiddetine ve hastanın genel sağlığına bağlı olarak değişir. Günümüzde en çok uygulanan tedavi yöntemleri;
Skleroterapi: Bu yöntemde, köpüklü bir madde damarlara enjekte edilir ve varisli damarların kapanmasına neden olur. Bu tedavi, hafif ve orta şiddetteki varisler için uygundur. Halk arasında köpük tedavisi olarak da bilinir.
Lazer tedavisi: Lazer tedavisi, varisli damarları kapatmak için ısı enerjisi kullanır. Bu yöntem, daha küçük varisler için tercih edilir ve genellikle anestezi gerektirmez.
Radyofrekans: Bu yöntemde, radyofrekans enerjisi kullanılarak varisli damarlar kapatılır. Bu tedavi, hafif ve orta varisler için uygundur. Genellikle kılcal varis tedavisi için kullanılır.
Cerrahi yöntemler: Varislerin cerrahi olarak çıkarılması, şiddetli vakalar için kullanılabilir. Bu yöntemler arasında flebektomi ve endoskopik venöz cerrahi bulunmaktadır.
Varislerin önlenmesi, yaşam tarzı değişiklikleri ile mümkündür. Varislerle yaşamak zorunda kalmadan, sağlıklı ve konforlu bir yaşam sürdürebilmek için, şunları yapabilirsiniz:
Yaşam tarzı değişiklikleri: Kilo vermek, düzenli egzersiz yapmak ve uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak, varis oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
Ayaklarınızı yükselterek dinlenin: Ayaklarınızı kalp seviyesinin üzerinde tutarak dinlenmek, kan akışını iyileştirebilir ve varis semptomlarını hafifletebilir.
Bacak kaslarınızı güçlendirin: Bacak kaslarınızı güçlendiren egzersizler, kanın daha etkili bir şekilde dolaşmasına yardımcı olarak varis oluşumunu önleyebilir.
Tuz ve şeker tüketimini azaltın: Yüksek tuz ve şeker tüketimi, vücutta sıvı tutulmasına neden olarak varis oluşumunu tetikleyebilir. Bu nedenle, tuz ve şeker tüketimini azaltarak varis riskini düşürebilirsiniz.
Ayakta durma ve oturma sürelerini dengeli bir şekilde dağıtın: Uzun süre ayakta durmak veya oturmak, bacaklarınızdaki kan akışını olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden, sürekli hareket halinde olmak ve zaman zaman bacaklarınızı yükselterek dinlenmek önemlidir.
Uygun ayakkabılar giyin: Topuklu ayakkabılar ve sıkı ayakkabılar, bacaklarınızdaki kan akışını engelleyebilir. Bu nedenle, rahat ve uygun ayakkabılar giymek varis riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Düzenli doktor kontrolleri: Varis semptomlarını erken fark etmek ve uygun tedavi yöntemlerini uygulamak için düzenli olarak doktor kontrolünden geçmek önemlidir.
Varisler, estetik kaygılar ve yaşam kalitesini düşüren semptomlarla birlikte gelir. Ancak, yaşam tarzı değişiklikleri ve doğru tedavi yöntemleriyle varislerin önlenmesi ve tedavisi mümkündür. Eğer siz de varis sorunu yaşıyorsanız veya varis riski taşıyorsanız, önerilen yöntemleri deneyerek yaşam kalitenizi artırabilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.
Kaynak: Op. Dr. Onur Üstünel - Kalp ve Damar Cerrahisi