Sağlık

Portakaldan 3 kat daha fazla C vitamini bulunduruyor

03 Ekim 2020 15:50

Günlük hayatta ya da genel kültürümüzde küçüklükten beri yer etmiş olan C vitaminin en çok portakal bulunduğu teorisinin gerçeği yansıtmadığı ortaya çıktı. C vitamini açısından dolmalık biberin portakalı geride bıraktığı ileri sürüldü.

C vitamini denilince aklımıza ilk gelen meyve portakal olmaktadır. Küçüklüğümüzden beri portakalın C vitaminin deposu olduğunu öğrendik. Ama 100 gram portakalda C Vitamini oranı 53 mg tespit edilirken, dolmalık biberde bu oranın 140 mg olduğu belirtildi.

Buna göre, dolmalık biber, vitamin bakımından portakalın pabucunu dama attı. C vitamini soğuk algınlığıyla savaşıyor tezi de çürütüldü. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendiriyor ama soğuk algınlığını iyileştirmiyor.

Canlı
Yayın