Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Jahid Shahbazov göz sağlığının korunması için her yaştan insanın dikkat etmesi gereken unsurları açıklarken şu ifadeleri kullandı: “Göz sağlığı oldukça önemli olup dikkat edilmesi gereken birçok unsur vardır. Çoğu göz hastalığı bebeklik döneminde ortaya çıktığı için bu dönemlerde muayene olunması gerekmektedir. Özellikle de 0-4 yaş arasında düzenli olarak göz muayenelerine gidilmelidir. Eğer herhangi bir göz hastalığı varsa bu dönemlerde tespit edilip rahatsızlığın erkenden giderilmesi sağlanır. Özellikle de bebek ve çocukların gözlerinde sulanma, kayma ve göz kapak düşüklüğünün ihmal edilmemesi gerekir. Bu tip durumlar ileriki dönemlerde çeşitli göz hastalıklarına yol açabilir. Evrelerin ilerlemesi durumunda tedavi süreci de zorlaşacağı için erken dönemde muayenenin gerekliliğini belirtmek isterim.”
Ekran Karşısında Çok Kalmamak Göz Sağlığı İçin Çok Önemli
Uzman Göz Doktoru Jahid Shahbazov ekran karşısında uzun süre boyunca kalmanın göz sağlığını olumsuz olarak etkilediğini şu cümlelerle destekledi: “Gözler ekran karşısında çabuk yorulduğu için ekran karşısında çok fazla kalınmamalıdır. Akıllı telefon, tablet, bilgisayar ve televizyon ekranları göz sağlığını olumsuz olarak etkiler. Bu durumdan olumsuz olarak etkilenmemek için ekrana bakma süresi 20 dakika olmalı ve ardından kısa molalar verilebilir. Mola esnasında gözleri dinlendirerek ve ekran dışında uzak yerlere bakılması iyi bir alışkanlık olacaktır. Ekran parlaklığı da göz sağlığını olumsuz olarak etkileyen unsurlardan biridir. Ekranın parlaklığını azaltarak göz kaslarının yorulması önlenir.”
Güneş Gözlüğü Kullanımına Özen Gösterilmelidir
Alanında uzman doktor ünvanına sahip olan Jahid Shahbazov göz sağlığı için güneş gözlüğü kullanımının da önemini şu cümleleriyle ifade etti: “Ultraviyole ışınları insan vücudunda birçok şeye zarar verdiği gibi gözlere de zarar verebilir. Özellikle de yaz aylarında uzun süre boyunca bu ışınlara maruz kalmak gözün yapısında birtakım olumsuz etkiler bırakabilir. Bu nedenle ultraviyole ışınlarına karşı güneş gözlüğü kullanmanın önemini belirtmek isterim. Bu güneş gözlüğü %100 UVA ve UVB filtresine de sahip olmalıdır. Dolayısıyla dışarda güneş ışınlarına maruz kalındığı dönemlerde kaliteli güneş gözlükleri kullanılmalıdır.”