Her mevsim yaşanması mümkün olan grip, birçok kişinin yaşam kalitesini etkileyecek şekilde sürebilir. İşe başlarken, okulun ilk günlerinde meydana gelme ihtimali olan grip çocuklarda ve yetişkinlerde farklı etkilerde seyredebilir. Dört mevsimin stresi olan grip hastalığına ne iyi gelir konusuna burada açıklık getirerek sizlere daha sağlıklı günler sunmak istiyoruz. Şayet hassas bir bünyeniz varsa; burada yazılanlar ilginizi çekebilir.
Gribe ne iyi gelir evde neler yapılabilir sorusu uzmanlara çok sık yöneltilen sorulardan biridir. Önceliğiniz aile hekiminiz ve branş doktorunuz olmalı bu süreçte. Doktorunuzun tavsiyelerine ek olarak burada yer alan gribe ne iyi gelir evde çözüm önerilerine yoğunlaşabilirsiniz. Daha sağlıklı günler için doğal yöntemlerle grip hastalığını iyileştirme bilgilerine buradan ulaşabilirsiniz.
Grip Nedir?
- Grip her yaştan insanı etkileyen virüs kaynaklı bir hastalıktır.
- Bu hastalığın etkileri gözle görülür şekilde, yaşam kalitesini etkileyen boyutta hissedilir.
- Hava yoluyla ve temasla bir başka kişiye bulaşan grip; tedavisi mümkün olan hastalıklardandır.
- Eğer tedaviye geç başlanırsa, iyileşmesi zor olur ve kronik hastalığı olanları daha ciddi boyutta sarsabilir.
- Grip çok eski zamanlarda ölümcül hastalık olarak kabul edilmekteydi. Ancak gelişen bilim ve aşılar sayesinde ölümcül olma riski oldukça düştü.
- Kronik hastaları, bağışıklık sistemi çok zayıf olanları yataklara düşüren grip mevsim geçişlerinde ve soğuk günlerde daha sık yaşanır.
- Grip olmamak için bağışıklık sistemini güçlendirmek, kalabalıktan kaçmak, daha sağlıklı beslenmek gerekiyor.
Gribe Ne İyi Gelir? Evde 9 Doğal Çözüm
1) Boğaz Ağrısına Karbonatlı Su
- Burun tıkanıklığı ve gribe ne iyi gelir diye düşünenler mutlaka boğazından da çekecektir bu süreçte. Çünkü grip solunum yollarını her açıdan etkiler.
- Karbonatlı su hazırlayarak gün içinde ölçülü miktarda içmek bu hastalığa doğal olarak çare olabilir.
- Hastalığın etkilerini azaltmak için karbonatlı suyla gargara yapılması da önerilmektedir.
2) Tıkanan Burunlara Papatya Buharı
- Grip olanların en çok zorlandığı konu nefes almaktır. Çünkü burun kanalları tıkanmıştır.
- Papatya suyunu kaynatıp buhar tedavisi uygulayarak rahat nefes alma sağlanabilir.
- Buharı uygularken dikkatli davranmakta fayda olacaktır. Gün içinde iki defa uygulanabilir.
3) Öksürük Kesici Ballı Zencefil
- Mevsimler değişirken yaşanan griplere doğal olarak çare bulmak isteyenler, ballı zencefilden mucize bir karışım hazırlayabilir.
- Ballı zencefil karışımını düzenli olarak tüketerek nefesi tazeleyebilirsiniz.
- Ayrıca bu karışımın virüsleri yok etmesi özelliği sayesinde grip kısa sürede iyileşmektedir.
4) Yorgun Gözlere Çay Uygulaması
- Gribin gözle görülür etkilerinden biri de gözlerdeki yorgunluk ve kızarıklıktır.
- Gözlerin yaşarması, sulanması ve yorgunluk çay uygulaması sayesinde geçebilir.
- Çayın suyunu pamukla alıp gözlerinize masaj yapabilirsiniz. Dilerseniz poşet çayı birkaç dakika dolapta dinlendirip gözlerinize soğuk masaj uygulayabilirsiniz.
5) Güç Verici Bitki Çayı Takviyesi
- Grip iş ya da okul günleri dinlemeden vücudunuza girdiğinde, güç veren bir bitki çayı içmeniz size iyi gelecektir.
- Vanilya çubuğu, tarçın kabuğu, kuşburnu, portakal kabuğu, ıhlamur ve adaçayı sayesinde kendinizi her sabah daha dinç hissedebilirsiniz.
- Bu karışımlar, grip olduğunuzda işinize odaklanmanızı kolaylaştıracaktır.
6) Doğal Beslen Doğal Olarak Güçlen!
- Hamilelikte gribe ne iyi gelir diyen anne adayları için en önemli başlık açıklandı! Doğal beslenmek!
- Süt ürünleri, sebze ve meyveler doğal oldukça hastalığın iyileşme süresi de hızlanıyor.
- Paketli ürünlerden, işlenmiş gıdalardan uzak kaldığınız sürece grip çok kısa süre vücudunuzda etkili olabilir.
7) Beslenmenizi İyileştirin
- Grip olanlar gün içinde yapılacak öğünlere dikkat etmeli. Bolca sıvı alıp vitamin açısından dikkatli beslenmeli.
- Kahvaltısında yumurta ve peynir olanlar daha hızlı iyileşmekte. Öğünlerde ise limona ve zeytinyağına yer verilmeli.
- Beslenme saatlerinde taze ve sıcak yemekler yer alırsa gribin etkisi daha kısa sürebilir.
8) Bol Bol Su İçin
- Gripte ihmal edilen su tüketimi, hastalığın iyileşmesini erteliyor.
- Bolca su içilirse vücut daha hızlı yenilenecektir. Böylece virüsler vücuttan daha hızlı atılabilir.
- Suyun etkisini artırmak için tarçın, limon, portakal ve maydanoz eklenen suyu içebilirsiniz. Bu şekilde daha çok vitamin ve sıvı alabilirsiniz.
9) Uzman Önerilerine Uyunuz
- Gribin şiddeti herkeste farklı hissedilir. Aman bana bir şey olmaz demeden, doktor tavsiyelerine uyulmalıdır.
- Eğer hekiminiz size uygun bir ilaç vermişse mutlaka takip edilerek kullanılmalıdır.
- Uzmanların bireysel özelliklere göre tedavi uyguladığını unutmayınız. En doğru kararı doktorunuz verecektir.
Hamilelikte Gribe Ne İyi Gelir?
Pek çok anne adayı, hamilelik döneminde gribe yakalanmakta. Bu süreci en iyi şekilde geçirmek ve bebeğe zarar vermemek için bazı sağlık önerilerine dikkat edilmeli. Bu önerileri şöyle anlatabiliriz:
- Hamilelikte bilinçsiz ilaç kullanılmamalıdır. İlaçları gebeliği takip eden doktorunuz önerebilir.
- Gebelik döneminde yaşanan gribin en iyi çaresi bolca dinlenmek ve sağlıklı beslenmektir.
- Şekeri düşük vitamini bol meyveler, taze sıkılmış meyve suyu türleri ve su bu dönemde yanınızdan eksik olmamalı.
- Protein alımına da önem verildiğinde bebeğin gelişimi riske atılmadan grip süreci bitebilir.
- Mutlaka aklınıza takılanları hekiminize danışmalısınız. Çevreden duyduğunuz bitkileri ya da ilaçları bu süreçte almamalısınız.
- Hamilelik sürecinde gribi iyileştirmek için her gece yatarken bal ve ceviz yiyebilirsiniz. Gün içinde de bu yöntemi deneyebilirsiniz. Enerji vererek hücrelerin yenilenmesine yardım edecektir.
Gripten Nasıl Korunuruz?
Vücudunuzu gripten korumak aslında çok kolay. Ancak iş ve okul yaşamından ötürü bazen mümkün olmayabiliyor. Grip olmamak için ne yapmalıyım diyenlere ufak tavsiyelerimiz olacak:
- Bitki çaylarına güvenin. Bu nedenle aklınızdaki ıhlamur, nane çayı ya da adaçayı gribe iyi gelir mi endişesini bitirin. Çünkü bitki çayları vücudunuzdaki virüsleri atmanıza yardım edecektir.
- Kalabalıktan mümkün olduğunca uzak kalmaya çalışın.
- Çok kalabalık ortamlarda yakın temastan kaçının. Ellerinizi sık sık yıkayın ve kolonya kullanın.
- Ortak eşya kullanımından uzak kalmalısınız. Havlu, terlik, yastık ve mutfak eşyaları sadece size ait olmalıdır. Grip olan kişinin eşyalarına temas etmemelisiniz.
- Yabancı bir ortamdan eve geldiğinizde mutlaka duşa girin ve gün sonunda bitki çayı için. Bağışıklık sistemini güçlendirmeniz gerekir.
- Her sabah kahvaltı yapmaya dikkat edin. Kahvaltınızda taze besinler olmasına önem verin.
- Hamilelik sürecinde grip olmamak için sosyal mekanlardan ve kalabalık kapalı mekanlardan uzak kalmaya çalışın.
- Kişisel hijyene dikkat ettiğiniz sürece gribe yakalanma riskinizi en aza indirebilirsiniz.
