BIST 100 9.550 DOLAR 34,54 EURO 36,01 ALTIN 3.005,46

15° İstanbul

Sizin Sesiniz Sizin Kanalınız

Programlar Yayın Akışı Canlı Yayın

Yaşam

Canan Karatay’ın önerdiği besin bilim tarafından doğrulandı

Prof. Dr. Canan Karatay geçtiğimiz günlerde yaptığı açıklamasında o besini önermişti. Bilim, Karatay’ı doğruladı.

21 Nisan 2023 12:25

Canan Karatay’ın önerdiği besin bilim tarafından doğrulandı - Resim: 1 — CEVİZİN FAYDALARI NELERDİR? Magnezyum, çinko, bakır, demir, fosfor, bir dizi vitamin içeren ceviz; iyi yağlar, folik asit, demir ve potasyum açısından zengindir.

1 7

Canan Karatay’ın önerdiği besin bilim tarafından doğrulandı - Resim: 2 — Prof. Dr. Canan Karatay ekmek yerine ceviz tüketimini önerdi. Ceviz, fındık, fıstık, badem gibi kuruyemişler, bol miktarda sağlıklı yağ içerir. Bu sağlıklı yağlar, karbonhidrata göre insülin seviyelerini fazla yükseltmediği için, ani gelen açlık krizleri de önlenmiş olur.

2 7

Canan Karatay’ın önerdiği besin bilim tarafından doğrulandı - Resim: 3 — BİLİM İNSANLARI KARATAY'I DOĞRULADI NTV'de yer alan bir içerikte; Yapılan bir araştırmayla ortaya çıkarılan cevizin faydaları sıralandı.

3 7

Canan Karatay’ın önerdiği besin bilim tarafından doğrulandı - Resim: 4 — Yaklaşık 90 besin maddesi içeren ceviz, insan sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Düzenli tüketildiğinde bağışlık sistemini güçlendiriyor, cilde parlaklık veriyor ve kırışıklık oluşumunu engelliyor.

4 7

Canan Karatay’ın önerdiği besin bilim tarafından doğrulandı - Resim: 5 — Kandaki melatonin seviyesini yükselterek uyku düzenine katkı sağlıyor. İçeriğindeki melatonin ve polifenol bileşikleri sayesinde yüksek oranda antioksidan etkisi bulunuyor.

5 7

Canan Karatay’ın önerdiği besin bilim tarafından doğrulandı - Resim: 6 — GÜNLÜK NE KADAR CEVİZ TÜKETİLMELİ? Cevizin tüm faydalarından yararlanmak için uzmanlar günde 5 adet ceviz tüketmenin yeterli olduğunun belirtiyorlar.

6 7

Canan Karatay’ın önerdiği besin bilim tarafından doğrulandı - Resim: 7 — CEVİZİN FAYDALARI NELERDİR? Magnezyum, çinko, bakır, demir, fosfor, bir dizi vitamin içeren ceviz; iyi yağlar, folik asit, demir ve potasyum açısından zengindir.

7 7

Canan Karatay besin Bilim Fayda